Á¦¸ñ : ħ¹¬ÀÇ ¡®°£¡¯ °Ç°­À» ¹Ì¸® ì±â´Â 5°¡Áö ¹æ¹ý
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ÀÎüÀÇ ¸ðµç Àå±â Áß¿¡¼­ °¡Àå Å« Àå±âÀÎ ¡®°£¡¯Àº ¡®Ä§¹¬ÀÇ Àå±â¡¯·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ¿À·§µ¿¾È, ¼Õ»óÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÈ ÈÄ¿¡¾ß ÀÌ»ó¡Èĸ¦ º¸À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§´Â °£ ÁúȯÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÈ »óÅÂÀ̹ǷΠ°£ °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ¹Ì¸® °£¿¡ µ¶¼ºÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ÇÇÇÏ°í, °£¿°À» ¿¹¹æ¡¤°ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡Þ °£ °Ç°­À» ¹Ì¸® ì±â´Â 5°¡Áö ¹æ¹ý

¾à¹°³²¿ë

Çϳª, °£ µ¶¼º ºÎ¸£´Â ¾à¹° °ú¿ë ÁÖÀÇ =ÇØ¿­ ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦ÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ Á¦Á¦¿¡´Â °£ µ¶¼º À§Ç輺À» °æ°íÇÏ´Â ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ ¸í½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. °ú¿ë·®À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì ±Þ¼º °£ ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÓ»ó °á°ú°¡ È®ÀεƱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ºÀÎ ±âÁØ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀÇ ÇÏ·ç ÃÖ´ë º¹¿ë ¿ë·®Àº 4,000mgÀ̸ç, ¸¸¼º °£ ÁúȯÀÌ ÀÌ¹Ì ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÇ·áÁø°ú »ó´ã ÈÄ º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¹°·Ð ´Ù¸¥ ¾à¹°µµ °ú¿ëÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. È­ÇаøÀåÀ̶ó ºÒ¸®´Â °£¿¡ ºÎ´ãÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾à º¹¿ë ½Ã¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ±ÇÀå ¿ë¹ýÀ» µû¶ó¾ß Çϸç, ´Ù¸¥ ¾à¹°À̳ª À½½Ä µîÀÌ ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁöµµ È®ÀÎÇÏ¿© ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÇѾ൵ ¸¶Âù°¡Áö. ¾ç¾àÀ̵ç ÇѾàÀÌµç °Ç°­À» À§ÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á °£¿¡ ºÎ´ãÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ó¹æ ¼ººÐÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ µ¿¹ÝÇÏ´Â ÀÌ»ó Áõ»óÀº ¾ø´ÂÁö ²Ä²ÄÈ÷ »ìÇÊ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

º¸¸®Áö(borage), ÄÄÇÁ¸®comfrey, ÄÝÃ÷ÈÄÆ®(coltsfoot) µî°ú °°Àº Çãºê¿¡µµ ½Ä¹°¼º µ¶¼º¹°ÁúÀÎ ÇǷѶóÀÌÁöµò ¾ËÄ®·ÎÀ̵å(PAs, pyrrolizidine alkaloids) ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °£ ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ºñ´©·Î ¼Õ ¾Ä±â

µÑ, ¾ÈÀüÇÑ ¼º»ýÈ°, öÀúÇÑ À§»ý°ü¸® µîÀ¸·Î °£¿° ¿¹¹æ =AÇü °£¿°Àº ºñÀ§»ýÀûÀ¸·Î °ü¸®µÈ ½ÄÀç·á, È­Àå½Ç »ç¿ëÀ̳ª ±âÀú±Í¸¦ °¥°í ³­ µÚ ºñÀ§»ýÀûÀÎ °ü¸®, ¿À¿°µÈ ¹°À̳ª À½½Ä ¼·Ãë µîÀ» ÅëÇØ °¨¿°µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ¿Ü¿¡¼­µµ öÀúÇÑ À§»ý°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇϸç, AÇü °£¿° Ç×ü°¡ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿¹¹æ¹é½ÅÁ¢Á¾À¸·Î ´ëºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¶Ç CÇü °£¿°Àº ºÒ¹ý ÁÖ»çÁ¦ »ç¿ë, ºÒ¹ý ÇǾî½Ì, À§ÇèÇÑ ¼ºÇàÀ§ µîÀ¸·Î °¨¿°µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °£¿°Àº °£ °æº¯À¸·Î À̾îÁ® ½ÉÇÏ¸é °£¾ÏÀ¸·Î±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ °£¿° ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ç×ü °Ë»ç ¹× ¹é½Å Á¢Á¾, ºÒ¹ý ÁÖ»çÁ¦ »ç¿ë ±ÝÁö, ±ú²ýÇÑ À§»ý°ü¸®, ¾ÈÀüÇÑ ¼º»ýÈ° µîÀ» Áöų ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¾ËÄÚ¿Ã ±ÝÁö

¼Â, °úÀ½ ±ÝÁöÇÏ°í, À½ÁÖ ÈÄ ÈÞÁö±â ÁöÅ°±â =¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ´ë»ç»ê¹°Àº °£¼¼Æ÷¸¦ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù. À½ÁÖ°¡ ÀæÀ¸¸é ¼Õ»óµÈ °£¼¼Æ÷°¡ Àç»ýµÇÁö ¸øÇÏ°í ¼Õ»óÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é¼­ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£, ¾ËÄڿüº °£¿° µî °£ ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

³²¼ºÀº ÇÏ·ç ¼ÒÁÖ 2ÀÜ ÀÌÇÏ, ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç ¼ÒÁÖ 1ÀÜ ÀÌÇÏ°¡ Àû´çÇϳª ¾ÈÀüÇÑ À½ÁÖ·®Àº ¾ø´Ù°í ÇÏ´Â ¸¸Å­ °³ÀÎ Â÷¿¡ ¸ÂÃç À½ÁÖ·®À» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ À½ÁÖ ½Ã¿¡´Â ¹°°ú ¾ÈÁÖ¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ °£ ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÌ°í, À½ÁÖÇÑ ÈÄ¿¡´Â ÀÌƲ ÀÌ»ó ÈÞ½Ä ½Ã°£À» °¡Áö¸é¼­ °£ÀÌ È¸º¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» È®º¸ÇÑ´Ù.

üÁß°è·Î ¸ö¹«°Ô ÃøÁ¤Çϱâ

³Ý, ÀûÁ¤ üÁß À¯ÁöÇϱâ =¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ̶ó°í ÇÏ´Â ºñ¸¸Àº ¡®°£¡¯¿¡¼­µµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. °£¿¡µµ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â Áö¹æ°£, ƯÈ÷ ¾ËÄڿÿ¡ ÀÇÇÑ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ú ÀÚü°¡ ¿µ¾ç°¡´Â ¾øÀ¸¸é¼­ Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº °íÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ ´õ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ½Ä½À°üÀ¸·Î ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ¾ËÄڿðú °ü·ÃµÈ ÁúȯÀº ¹°·Ð Àü½Å °Ç°­À» À§Çؼ­µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ½À°üÀÓÀ» ±â¾ïÇÏÀÚ.

Ȑ̴

´Ù¼¸, ÃæºÐÇÑ È޽İú ±ÕÇü ÀÖ´Â ¿µ¾ç ¼·Ãë =Æò¼Ò °£ °Ç°­À» ì±â±â À§Çؼ­´Â ÃæºÐÇÑ È޽İú ÇÔ²² ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °í¸¥ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. °£¼¼Æ÷ Àç»ýÀ» µµ¿Í °£ °Ç°­À» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°¿¡´Â ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, Äá, µÎºÎ, ¹ö¼¸, ´ß°í±â, ¼Ò°í±â, ¾î·ù µîÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ü, µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú ¼·Ãë ½Ã ´ß ²®ÁúÀ̳ª ºñ°ì»ìÀº Á¦¿ÜÇÏ´Â µî Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÅÀåÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®ÀÌ Á¦ÇѵǹǷΠÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Þ °£ ÁúȯÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ»ó ½ÅÈ£´Â?

ÇǷθ¦ È£¼ÒÇÏ´Â ³²¼º

¸¸¾à ÀÌÀüº¸´Ù ½ÉÇØÁø ÇÇ·Î, ½Ä¿å°¨Åð, ±¸¿ª, ±¸Åä, ¿ì»óº¹ºÎ ºÒÄè°¨ ¹× ÅëÁõ, ¿øÀκҸíÀÇ Ã¼Áß °¨¼Ò, Ȳ´Þ, ÀæÀº ÄÚÇÇ, ÀÕ¸ö ÃâÇ÷, ºÎÁ¾, ±î¸Ä°í ²öÀû°Å¸®´Â ´ëº¯ µîÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ´Â °£ ÁúȯÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ ÀÌ»ó ½ÅÈ£À̹ǷΠ¹Ù·Î Àü¹®ÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¼ÒÀ½¼ø ¼ö¼ú, »ó´ë¿¡°Ô Àß º¸ÀÌ·Á°í ÇÑ´Ù??
ÀÌÀü±Û : ¡®¼ºº´¡¯¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÁõ, ´ÚÅÍ¿¡°Ô ¹°¾îºÃ´Ù!